20151113

スクワットの方法諸説


ダイエットにどうやらスクワットがいいらしいという情報を得、習慣にしようとしています。
が、正しいやり方がわからない。

YouTubeで調べても諸説あってますます混乱するばかり。
誤った方法で膝などを傷めたら本末転倒だしなー。
本格的にスポーツをしたことがないのでカンもあてになりません。
う〜ん

写真はモスの近くにいられてうれしそうに見えるオマリ。

☆Web拍手ご返事
そうですか。ラクになって良かったよね。

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