メンテナンスは気持ち良く

体を使う仕事をするということは、体のどこかしらに疲れがたまるということ。
仕事のあった日は、夜、軽くメンテナンスをすることにしています。

始めの頃は股関節が痛くなって、あまりに痛いので整形外科を受診しましたが、レントゲン撮影の結果、骨に異常はないので筋肉痛でしょう、とのことで痛み止めの薬を処方されました。。。
数日飲んで、こんなもの飲んでいても仕方がないと止めた後、ある日、痛みがふっとなくなっていることに気づいたのです。
これはまあ、体が慣れたのだろうと思いますが。
以降、メンテナンスはきちんとするべきだと考えました。

以下は股関節痛を自分でなんとかしようとYoutubeなどを見ていた時に見つけた動画です。
これを見て、そうかメンテナンスは痛いのを我慢してとか面倒と思う気持ちを叱咤してとか、そうじゃなくて気持ちがいいと感じつつ穏やかな気分で行えばいいのだと教えられました。
私はこんなに頭や足は上げてないですが。
少し長いけど、良かったら見てみてください。



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