お風呂上がり、お酒を飲みたいのを我慢して、テレビ前にヨガマットを広げてちょっとしたストレッチなどをしています。
この間、ヨガの体験レッスンに行ってみたところ、腹筋が自力でできないことがわかり、さすがにショックで。
その、夜の習慣のお陰で腹筋はなんとかできるようになりました。
ビールもほとんど飲まなくなったし、ハイボールも2杯飲んだら後は白湯に切り替えるようにしています。
でもでも、期待して乗る体重計の示す数字は変わり映えせず。。。
まあ、気長に続けてみますがー！
☆Web拍手ご返事
仲良しザラとオマリのInstaは、つい先日のものです。毎夜あんな感じです〜。
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